『ダイエット』皆さんは一度は挑戦した事がありますか？

成功した人、失敗した人がいると思いますが、あなたはどうでしたか？
いったん体重が下がって喜んでいたら数ヵ月後には元に戻っていたなんて経験がある人もいると思います。（これは失敗ですね）ではなぜ失敗したか考えた事はありまますか。失敗には様々な原因があると思います。「ダイエット法が合わなかった」「長続きしなかった」「結果が全然でなくて辞めた」など理由はたくさんあります。ではそういう人はダイエットには向いてないのでしょうか？

そんなことはありません。自分に合った・長続きする・確実に結果は出る・この三つがあれば必ず成功はします。この三つの要素を見つけれるか、見つけれないかが大きな分かれ道になるのです。

あなたの体に合ったダイエット法を見つけてみませんか？そして、半年後、一年後に変わった自分の体を想像してみてください。なんだかワクワクしてきませんか。その想像を現実のものにするために少しダイエットについての知識をつけておきましょう。
個人的には野菜ダイエットやミキサーを使った美味しいスムージーなどオススメです。
「千里の道も一歩から」ですよ。さぁがんばりましょう〜♪

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2022/12/26 更新